メディテーションのクリスタル【ダブルポイント】　9　ブラジル産　47ｇ

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メディテーションのクリスタル【ダブルポイント】　9　ブラジル産　47ｇ

サイズ
63㎜×25㎜

＜チャネリングメッセージ＞
よそ見ばかりしていると
手にするものも手にできない
いつもの君の癖が出ないうちに
早く帰るといいよ
待ってる人がいるんだから

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秋分の日を超えて

いよいよ年末の冬至に向かうエネルギーとなりました

今年の夏はとても暑かったので

体が大変疲れていますよね

そろそろ夏バテが出ている方もいらっしゃることと思います

加えて、未だ終息しないコロナ禍にいる私達は

マスクやディスタンスを保つ気使いで

ただでさえ体の疲れが残っているところへ

前述の猛暑の残像が体に残って

長引く不調が訪れる季節となりました

どうしても体の不調が長引くと

心も疲れが出てきます

余計に治りにくいサイクルになってしまう訳ですね

このようなタイミングは

瞑想を行うことをお勧めいたします

ながら瞑想でももちろん十分ですが

5分～15分程度の時間で

静かに目を閉じて

深く呼吸を行うだけで

自律神経の調律を行う時間として

過ごすことが可能です＾＾

マインドフルネスのように行動療法的な

概念は必要なく

ただ、同じ瞑想を毎日繰り返す

そこへマントラが加わると

更に自分が整う一つの手段／技法として確立していきます

その瞑想の時にですね

クリスタルを手にしていると

毎日同じ瞑想をしているだけなのに

ワクワク高揚したり

胃の腑がスッキリしたり

「Ａｈ！」が訪れたりするんですね＾＾

今回はマントラカードと

「カンタン毎日瞑想」の方法を記載したカードを

お付けしてお届けいたします

瞑想の前にマントラを唱えることで

自然と瞑想へ入ることが出来、自信が付いてきます

楽しみながら瞑想をしてみて下さいね＾＾

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ーーー習慣とする方法ーーー
まずは3日続てみる
次に7日目まで頑張ってやってみる
7日続けたら更に頑張って14日続けてみる
次には21日間続けることができるようになり
やがてそれはあなた自身となる
（ダライ・ラマ14世のご説法より）
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¥2,800

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